In diesem Kurs lernen die werdenden Mütter die Technik der konzentrativen Selbstentspannung eigenständig durchzuführen, um so den weiteren Verlauf der Schwangerschaft positiv zu beeinflussen. Die nachweislichen Erfolge des autogenen Trainings zur Regulation muskulärer Verspannungen, Verbesserung der Blutzirkulation, Erhöhung der Regenerationsfähigkeit, psychischer Entspannung und Schmerzprophylaxe lassen dieses Verfahren nicht nur bei akuten Schwangerschaftsbeschwerden angezeigt sein . Es hilft insbesondere auch werdenden Müttern, die evt. auf Grund belastender Vorgeschichte zu Besorgnis und daraus folgender Anspannung neigen.

Dieser Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V anerkannt und wird bezuschusst.

AT in der Schwangerschaft bedeutet:

• Zeit für sich selbst nehmen

• Raum für Körperwahrnehmung

• Unterstützung von Muskulatur,

• Kreislauf und Stoffwechsel

• Erschließung innerer Energiequellen

• Stress- und Schmerzprophylaxe

• Entspannung für Mutter und Kind

Kursdetails:

Kursart:       wöchentlich stattfindender Kurs

Kursdauer:   7 Termine

Kurszeit:       jeweils 75 Min

Kursgröße:    6 – 8 Teilnehmerinnen

Kosten:         105,00 €

Dieser Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V anerkannt und wird auch zusätzlich zu anderen Geburtsvorbereitungskursen bezuschusst.