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Yoga für Schwangere

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Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit mit vielen Veränderungen, die
wunderbar unterstützt werden kann.
In diesem Kurs lernst du Körper und Geist in Balance zu bringen und deinen Körper
auf natürliche Weise auf die Geburt vorzubereiten.
Mit speziellen Yogaübungen kräftigen wir den Rücken und fördern die
Körperwahrnehmung und Beckenbeweglichkeit für die Geburt.
Mit einfühlsamen Entspannungs- und Atemtechniken lernst du, wie du Sodbrennen
lindern, Schulter- Nackenmuskulatur entspannen und auf dich und deinen Körper
vertrauen kannst.
Eine wohltuende Auszeit für dich und dein Baby!

Kursdetails:
Kursart: wöchentlich stattfindender Kurs
Kursdauer: 4 Termine
Zeit: jeweils 75 Min
Kursgröße: 6 – 8 Teilnehmerinnen
Kosten: 60,00 € 
Dozentin: Marlene Fricke

Termine