Yoga für Schwangere
Zu den Terminen >>Beim Kurs Yoga für Schwangere richten Sie die Aufmerksamkeit auf sich und ihr Kind und stimmen sich auf die Geburt ein. Die Übungen werden an Ihre körperlichen und persönlichen Bedürfnisse angepasst. Die sanften Bewegungen helfen Ihnen trotz Bauch beweglich zu bleiben oder wieder zu werden und Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Sodbrennen können gelindert werden. Mit Hilfe von Atem- und Entspannungsübungen kann Ihr Geist zur Ruhe kommen und es entwickelt sich Gelassenheit und Vertrauen in die eigene Kraft.
Eine Teilnahme ist ab der 14. SSW möglich und es kann bis kurz vor der Geburt geübt werden.
Quereinstieg grundsätzlich möglich
Vorerfahrung im Yoga ist nicht nötig.
Kursdetails:
- Kursart: wöchentlich stattfindender Kurs
- Kursdauer: 4/ 8 Termine
- Kurszeit: jeweils 75 Min
- Kursgröße: 6 – 10 Teilnehmerinnen
- Kosten: 56 /112,00 €
- Dozentin: Madeleine Herwick
Termine
24.10., (Feiertag), 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12., 12.12., 19.12.2018
8 Termine mittwochs
jeweils 16:00 - 17:15 Uhr
Madeleine Herwick
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09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02.19
8 Termine mittwochs
jeweils 16:00 - 17:15 h
Madeleine Herwick
Noch Plätze frei.
Zur Anmeldung
06.03., 13.03., (nicht 20.03.), 27.03., 03.04., 10.04., 17.04., 24.04., (nicht 01.05.), 08.05.2019
8 Termine mittwochs
jeweils 16:00 - 17:15 h
Madeleine Herwick
Noch Plätze frei.
Zur Anmeldung
15.05., 22.05., 29.05., 05.06., 12.06., 19.06., 26.06., 03.07.2019
8 Termine mittwochs
jeweils 16:00 - 17:15 h
Madeleine Herwick
Noch Plätze frei.
Zur Anmeldung