entspannte Eltern - entspannte Babys
Zu den Terminen >>- autogenes Training und schmetterlingsleichte Berührung -
Dieser Kurs richtet sich im Wesentlichen an junge Mütter und Väter, die in der aufregenden Anfangszeit mit dem Baby nach einer wirkungsvollen Methode suchen, sich selbst zu entspannen, um sich körperlich besser zu regenerieren und auch seelisch Kraft für den Alltag mit ihrem Säugling zu schöpfen. Inhalt:
Hintergrundinformationen zum autogenen Training und zugrundeliegenden körperlichen Prozessen bei der Regulation von Anspannung und Entspannung bei Erwachsenen und Babys
Erlernen und Einüben dieser Entspannungsmethode - angepasst an die Rahmenbedingungen einer jungen Familie mit Baby
Handwerkszeug für den entspannten Umgang mit Babys
Wie kann man Eltern-Wünsche und Baby-Bedürfnisse miteinander in Einklang bringen und Entspannung miteinander genießen kann: Schmetterlings-Babymassage
Netzwerk aufbauen
mit anderen Eltern in der Gruppe in den Austausch kommen und durch soziale Netzwerke ganz konkret Entlastung und Unterstützung erfahren.
Kursdetails:
- Kursart: wöchentlich stattfindender Kurs
- Kursdauer: 8 Termine
- Zeit: jeweils 75-90 Min
- Kursgröße: 4 – 6 Teilnehmerinnen
- Kosten: 120,00 € (autogenes Training kann von Krankenversicherungen anteilig erstattet werden)
- Dozentin: Martina Kewel