Yoga nach der Rückbildung
Zu den Terminen >>Yoga ist sehr vielseitig und bietet dir in deiner Rückbildungszeit die nötige Unterstützung!
Viele Körperübungen im Yoga beinhalten eine Beckenbodenanspannung und auch Entspannung.Dies machen wir uns zu nutze und aktivieren sowohl deinen Beckenboden, deine Körpermitte (Core) und Mobilisieren den gesamten Körper einmal durch!
Als Doulas und ausgebildete Pre- und Postnatal Yogalehrerinnen begleiten wir dich durch die Zeit der Rückbildung und helfen dir wieder ein positives Body-Mind-Set zu entwickeln!
Außerdem gibt es immer auch einen Raum der Entspannung und Austausch!
Bitte bequeme Kleidung anziehen !
Geübt werden kann ab der 12. Woche nach der Geburt. Yoga Erfahrungen sind nicht notwendig.
Dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse übernommen, die Rechnung kann jedoch versucht werden bei deiner Krankenkasse eingereicht zu werden.
Kursdetails:
- Kursart: wöchentlich stattfindender Kurs
- Kursdauer: 8 Termine
- Zeit: jeweils 75 Min
- Kursgröße: 6 – 8 Teilnehmerinnen
- Kosten: 130,00 €
- Dozentin: Anika Bogon/ Sarah Kirchhoff
Termine für: Yoga nach der Rückbildung
Yoga nach der Rückbildung 1123
30.11., 07.12., 14.12.2023 und 11.01., 18.01., 25.01., 01.02., 08.02.2024
8 Termine donnerstags
10:00 - 11:15 h
Anika Bogon/ Sarah Kirchhoff
Noch Plätze frei.
Zur Anmeldung